ES ISBERGUES Athlétisme

En vidéo : S’entraîner à domicile En cette période de confinement, J’aime Courir et notre coach William vous proposent des entraînements complets réalisables à domicile, dans votre appartement ou votre jardin, et accessibles quel que soit votre niveau. Avec l’objectif de se défouler, de garder la forme, voire même de progresser. Pour commencer, William vous propose huit ateliers de renforcement musculaire afin de solliciter l’ensemble du corps, des pieds à la tête. En vidéo : Des parcours maison pour les enfants

Vous souhaitez divertir vos enfants ? La Fédération Française d’Athlétisme vous propose des parcours pouvant être réalisés dans un appartement, sans avoir besoin de beaucoup de matériel. Pour commencer, Juliette vous fait découvrir des ateliers accessibles au – de 6 ans. Le but : réaliser le parcours le plus vite possible, en respectant bien les consignes.