ES ISBERGUES Athlétisme

Plusieurs tutos/conseils sont disponibles sur les réseaux sociaux pour garder la forme à la maison ! 

- Ministère des Sports 

- FFA  

- Fit Stadium avec Thomas Larchaud

- "Oise en Forme" sur Twitter

- l'Equipe avec les Tutos de Bob Tahri ou les conseils Fitness ...

- LE PAPE 

-....

Généralement, avec un peu d'idée, pas besoin de gros matériel, ni de grands espaces ! Pas d'excuse ! Pack d'eau, ballon, élastique, tapis, branches en guise de lattes 😁, les jouets des enfants comme obstacles (étant donné qu'ils ne sont jamais rangés)... .... L'occasion pour certain(e)s de faire des étirements 🧘‍♀️ et du renforcement musculaire (abdos gainage) 🏋️‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♂️Et pourquoi pas faire quelques ateliers du Diagnoform en famille ? Tout sur https://irfo.fr/programme-diagnoform/N'hésitez pas à partager vos idées, photos ou vidéos sur les RS !  

Un avertissement qui sonne comme un rappel : 

le plus important, dans la période qui s’ouvre, reste la prévention sanitaire, pour soi comme pour les autres. 

Au-delà même des considérations sportives.Fit Stadium Mel Oise en Forme L'EQUIPE Ministère des Sports FFA - Fédération Française d'Athlétisme Vivons en Forme Institut Des Rencontres De La Forme